Bantu Bakar Lemak dengan Diet Tidur untuk Menurunkan Berat Badan

Tidurternyata dapat membantu proses untuk penurunanberat badan. Cukup dengan memejamkan mata, kegiatan tersebut dapat membantu membakarlemaktubuh. DilansirGrid.IDdari laman The Sun Rabu (21/08/2019), semakin sedikit seseorangtidur, maka akan semakin bertambahberat badan.

Berikut ini beberapa alasan mengapa diettidurdapat membantu menurunkanberat badanlebih cepat. 1.Tidurlebih banyak, makan lebih sedikit Jika sesorang tidaktidur, secara signifikan akan meningkatkan nafsu makan orang itu.

Hal ini didasari atas adanya dua hormon bernama ghrelin dan leptin. Ghrelin merupakan hormon yang memberikan sinyal perut kosong, sedangkan leptin hormon yang berfungsi memberi tahu otak bahwa perut sudah kenyang.

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *